Imagem capa - Dicas para um ensaio gestante tranquilo por Paty Ramalho Fotografia
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Dicas para um ensaio gestante tranquilo


Quando nos descobrimos grávida, aquele positivo vem carregado de dúvidas e incertezas, sonhos, medos e esperanças. Uma das coisas que não pode deixar de fazer parte deste momento é o ensaio gestante, já falei alguns motivos para não deixar de fazer suas fotos gestante aqui, para as mamães que ficam em dúvidas com relação a que roupa vestir também já falei aqui!




Não Deixe o Tempo Passar!



Marque seu ensaio entre a 27° e a 31° semana de gestação. Neste período, certamente você estará mais disposta e menos inchada. Depois dessa fase muitos bebês já ficam encaixados e podem nascer antes do tempo previsto pelos médicos.

Não deixe essa fase tão linda passar em branco!!!




Um dia antes do ensaio


Mãe, preocupe-se com a depilação (caso o ensaio seja na praia) e com as unhas;

Pai, cuide da sua barba até 12 horas antes, não deixando ferir o rosto, e não se esqueça de passar um hidratante ( se o papai for barbudo, não se preocupe em tirar, apenas em deixa-la bem cuidada)

Evite comer muito antes de dormir, pois a noite a digestão é mais lenta;

Tome um chá de camomila ou erva cidreira antes de deitar (funciona como calmante e o sono vem mais rápido);

Vá dormir cedo, entre 22h e 23h.





Levante entre 7h e 8h e comece a se preparar;

Beba dois copos de água ainda em jejum (para limpar e hidratar o organismo);

Tenha uma alimentação leve, a base de frutas, verduras e legumes;

Evite beber líquidos durante as refeições (para não dar estômago alto);

Tome um banho morno e longo para relaxar;

Se aparecer uma espinha enorme no rosto, calma... relaxe! Para isso existe maquiagem;

Pequenos roxos pelo corpo também são fáceis de ser disfarçados pela maquiagem;

Se o seu pescoço e barriga estiverem com cor diferente a do seu rosto, peça ajuda a maquiadoar para ficar com a cor parecida; 

Depois de prontas as provas, caso ainda apareçam, as marquinhas poderão ser retiradas por computador; 

Tenha um dia normal, tranquilo, sem stress, brigas ou intrigas; 

Lave seu cabelo em casa ou no salão. Se quiser, faça uma escova ou penteado;

Não se preocupe com a maquiagem, teremos uma profissional especialmente para você



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